아침 커피가 심혈관 사망 31% 감소, 여과 커피가

구글환불 아침 커피가 심혈관 사망 31% 감소, 여과 커피가 좋고, 부정맥 환자에겐 오히려 좋아한 여성이 모닝 커피를 마시고 있다. 커피가 건강에 미치는 영향에 관한 연구 결과가 끊임없이 나오고, 이를 둘러싼 논란도 사라지지 않는다. 많은 사람의 관심사이고, 커피 산업이 학계에 미치는 영향력도 만만치 않기 때문인 것 같다. 사진=게티이미지뱅크앞으로 커피에 대한 생각 중 세 가지를 바꿔야 할 것 같다. 호주 온라인 매체 '뉴 아틀라스(New Atlas)'는 논란이 많은 커피에 대한 눈에 띄는 연구 결과 세 가지가 2025년에 발표됐다고 최근 보도했다. 이 매체는 이들 새로운 연구 결과가 커피에 대한 기존 상식을 뒤엎거나 구체적인 섭취 방법을 제시했다는 점에서 주목받고 있다고 밝혔다. 다음은 그 내용이다. 첫째, 커피를 아침에 마시면 사망 위험을 낮추는 데 가장 좋은 것으로 분석됐다. 미국 툴레인대 연구팀은 국제 학술지 《유럽 심장 저널(European Heart Journal)》 2025년 11월 호에 커피 섭취 시기와 사망률의 관계를 발표했다.성인 4만 명 이상의 데이터를 분석한 결과, 아침에 커피를 마시는 사람들은 커피를 마시지 않는 사람들보다 심혈관 병으로 인한 사망률이 31% 낮았다. 이는 커피의 건강상 이점이 섭취량뿐만 아니라 시점과도 깊은 연관이 있음을 보여준다.둘째, 커피가 부정맥 환자에게 오히려 유익한 것으로 드러났다. 호주 애들레이드대와 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스(UCSF) 연구팀은 국제 학술지 《미국 의학협회지(JAMA)》 2025년 11월 호에 관련 연구를 게재했다.연구 결과에 따르면, 커피를 꾸준히 마신 그룹은 카페인을 전혀 섭취하지 않은 그룹보다 심방세동 재발 위험이 약 39% 낮았다. 이는 커피가 심장 리듬 장애를 악화시킨다는 기존의 의학적 통념을 정면으로 반박하는 결과다.셋째, 커피를 종이 필터로 걸러내면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 스웨덴 웁살라대 연구팀은 국제 학술지 《영양, 대사 및 심혈관 질환(Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases)》 2025년 3월 호를 통해 커피 추출 방식의 중요성을 강조했다.종이 필터는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 높이는 화합물인 디테르펜을 걸러내는 데 결정적인 역할을 한다는 것이다. 연구팀은 콜레스테롤 관리가 필요한 경우 드립 커피처럼 잘 여과된 커피를 마시는 것이 건강에 훨씬 이롭다고 조언했다.뼈 건강 문제, 콩팥에 대한 영향, 안압 상승 여부 등 여전히 논란 빚어하지만 커피의 효능을 둘러싸고 아침 커피가 심혈관 사망 31% 감소, 여과 커피가 좋고, 부정맥 환자에겐 오히려 좋아한 여성이 모닝 커피를 마시고 있다. 커피가 건강에 미치는 영향에 관한 연구 결과가 끊임없이 나오고, 이를 둘러싼 논란도 사라지지 않는다. 많은 사람의 관심사이고, 커피 산업이 학계에 미치는 영향력도 만만치 않기 때문인 것 같다. 사진=게티이미지뱅크앞으로 커피에 대한 생각 중 세 가지를 바꿔야 할 것 같다. 호주 온라인 매체 '뉴 아틀라스(New Atlas)'는 논란이 많은 커피에 대한 눈에 띄는 연구 결과 세 가지가 2025년에 발표됐다고 최근 보도했다. 이 매체는 이들 새로운 연구 결과가 커피에 대한 기존 상식을 뒤엎거나 구체적인 섭취 방법을 제시했다는 점에서 주목받고 있다고 밝혔다. 다음은 그 내용이다. 첫째, 커피를 아침에 마시면 사망 위험을 낮추는 데 가장 좋은 것으로 분석됐다. 미국 툴레인대 연구팀은 국제 학술지 《유럽 심장 저널(European Heart Journal)》 2025년 11월 호에 커피 섭취 시기와 사망률의 관계를 발표했다.성인 4만 명 이상의 데이터를 분석한 결과, 아침에 커피를 마시는 사람들은 커피를 마시지 않는 사람들보다 심혈관 병으로 인한 사망률이 31% 낮았다. 이는 커피의 건강상 이점이 섭취량뿐만 아니라 시점과도 깊은 연관이 있음을 보여준다.둘째, 커피가 부정맥 환자에게 오히려 유익한 것으로 드러났다. 호주 애들레이드대와 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스(UCSF) 연구팀은 국제 학술지 《미국 의학협회지(JAMA)》 2025년 11월 호에 관련 연구를 게재했다.연구 결과에 따르면, 커피를 꾸준히 마신 그룹은 카페인을 전혀 섭취하지 않은 그룹보다 심방세동 재발 위험이 약 39% 낮았다. 이는 커피가 심장 리듬 장애를 악화시킨다는 기존의 의학적 통념을 정면으로 반박하는 결과다.셋째, 커피를 종이 필터로 걸러내면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 스웨덴 웁살라대 연구팀은 국제 학술지 《영양, 대사 및 심혈관 질환(Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases)》 2025년 3월 호를 통해 커피 추출 방식의 중요성을 강조했다.종이 필터는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 높이는 화합물인 디테르펜을 걸러내는 데 결정적인 역할을 한다는 것이다. 연구팀은 콜 구글환불