아연을 적정량 섭취하면 생물학

플레오렌탈13 아연을 적정량 섭취하면 생물학적 노화 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 아연을 적정량 섭취하면 생물학적 노화 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반면 권장량을 크게 넘겨 섭취하면 오히려 노화가 빨라질 수 있어 주의가 필요한 것으로 나타났다. 중국 연구진은 영국의 대규모 건강 데이터베이스인 UK 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 약 6만9000명의 데이터를 분석해 아연 섭취와 생물학적 노화의 연관성을 조사했다.연구진은 참가자들의 식단과 영양제 복용 기록을 바탕으로 아연 섭취량을 계산하고, 혈액 검사로 확인한 12개 생체지표를 이용해 생물학적 나이를 평가했다. 생물학적 나이는 실제 나이와 달리 몸이 실제로 얼마나 빠르게 늙고 있는지를 보여주는 지표다.분석 결과, 남성 하루 11mg, 여성 하루 8mg 이상이면서 40mg을 넘지 않는 권장량 수준의 아연을 섭취한 사람은 생물학적 노화가 평균 0.11년 늦은 것으로 나타났다.하지만 하루 40mg을 초과해 섭취한 사람은 생물학적 노화가 약 7년 더 빠르게 진행되는 것과 관련이 있는 것으로 분석됐다. 연구진은 영양소 역시 많이 먹는다고 반드시 좋은 것은 아니라고 했다.운동을 함께 실천한 경우 효과는 더욱 두드러졌다. 세계보건기구(WHO)가 권장하는 주당 150분 이상의 중강도 운동 또는 75분 이상의 고강도 운동을 하면서 권장량의 아연을 섭취한 사람은 아연 섭취와 운동이 모두 부족한 사람보다 생물학적 노화가 빨라질 가능성이 31% 낮았다.연구진은 아연이 DNA 합성, 단백질 대사, 세포 생성과 분열, 면역 기능 등 노화와 관련된 다양한 생리 과정에 관여하며, 항산화·항염증 작용을 통해 염증을 줄여 노화 속도를 늦추는 데 기여할 가능성이 있다고 설명했다.다만 이번 연구는 아연 섭취와 생물학적 노화 사이의 연관성을 분석한 관찰 연구로, 아연이 직접 노화를 늦춘다고 단정할 수는 없다고 연구진은 밝혔국가정보원이 태국 마약통제청과 합동으로 방콕 등 태국 내 마약 원료 보관창고 10곳을 급습해 마약 원료로 쓰일 수 있는 아세톤과 염산·황산 등 화학물질 49.98톤을 전량 압수했다고 밝혔습니다.압수된 분량은 마약으로 제조했다면 필로폰 21톤 규모, 또는 신종 마약인 '야바' 11억 정 규모에 해당한다고 국정원은 설명했습니다.또 이는 7억 명이 동시 투약 가능한 분량으로, 완성품으로 유통됐다면 시가 8조 4천억 원 어치에 해당한다고 강조했습니다.우리 정부기관이 해외의 마약 공급기지를 직접 단속한 건 이번이 처음으로, 이번 작전은 지난 4월 태국인 마약상인 타파난을 국내에서 검거해 송환한 것을 계기로 진행됐습니다.타파난은 태국 내 마약의 절반 이상을 유통한 것으로 알려진 거물급 마약상으로, 태국 당국이 지난 10년 동안 발부한 체포영장만 50건에 달합니다.국정원과 태국 마약통제청은 타파난이 해외에서 원료물질을 들여와 이른바 '골든트라이앵글 지역에서 완제품을 제조한 뒤 한국과 호주 등에 유통한 것으로 보고 은닉 창고를 추적해 왔습니다.국정원은 "아시아 전역에 공급되는 마약의 생산 원점을 붕괴시켰다는 데 의미가 크다"며 "태국을 포함한 마약 생산·경유국과의 협력을 강화해 국제 마약 공급망을 선제적으로 차단해 나가겠다"고 덧붙였습니다.구나연 기자(kuna@mbc.co.kr)기사 원문 - https://imnews.imbc.com/news/2026/society/article/6829124_36918.html 플레오렌탈13